Diyetisyen Sıla Altuntaş
Maslak'ta kişiye özel beslenme danışmanlığı
Kilo verme, yağ kaybı, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzına uygun beslenme hedefleriniz için Maslak'ta yüz yüze diyetisyen danışmanlığı sunuyorum.
Her danışanın günlük yaşamı, beslenme alışkanlıkları ve hedefleri farklı olduğu için hazır listeler yerine kişiye özel bir beslenme planı oluşturuyoruz.
Süreç
Maslak'ta diyetisyen süreci nasıl ilerliyor?
İlk görüşme
Beslenme alışkanlıklarınızı, günlük rutininizi, hedeflerinizi ve varsa sağlık geçmişinizi değerlendiriyoruz.
Vücut analizi
Vücut ağırlığı ve vücut kompozisyonu gibi ölçümleri değerlendiriyoruz.
Kişiye özel beslenme planı
Yaşam tarzınıza ve hedeflerinize uygun bir plan oluşturuyorum.
Haftalık takip
İlerlemenizi değerlendiriyor, gerektiğinde beslenme programınızı güncelliyoruz.
Sürdürülebilirlik
Amaç yalnızca tartıda kilo kaybetmek değil, oluşturduğumuz düzeni sürdürebilmenizi sağlamak.
Destek Alanları
Hangi konularda destek alabilirsiniz?
Farklı sağlık ve beslenme hedeflerinize yönelik, kişiye özel danışmanlık sunuyorum.
- Kilo verme ve yağ kaybı
- Sağlıklı beslenme
- Sporcu beslenmesi
Kilo verme ve yağ kaybı
Sürdürülebilir kilo yönetimi için kişiye özel programlar.
Sağlıklı beslenme
Günlük alışkanlıklarınızı destekleyen dengeli beslenme düzeni.
Sporcu beslenmesi
Performans ve toparlanmayı destekleyen beslenme stratejileri.
Vücut kompozisyonu
Kas-yağ dengesini iyileştirmeye yönelik planlama.
Online diyet danışmanlığı
Maslak dışından da sürdürülebilir takip imkanı.
Diğer beslenme alanları
Özel sağlık durumlarınıza yönelik bilgilendirme için iletişime geçin.
Maslak / Sarıyer, İstanbul
Harita üzerinde işaretli bölge Maslak konumunu göstermektedir.
Konum
Maslak'ta yüz yüze diyetisyen danışmanlığı
Mashattan
Maslak / İstanbul
Darüşşafaka, Maslak Yolu, 34457 Sarıyer/İstanbul
Ulaşım ve konum bilgileri için aşağıdaki haritadan ofis konumuna ulaşabilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Maslak diyetisyen danışmanlığı hakkında merak edilenler
Kimler için?
Kilo vermek, yağ kaybı sağlamak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak veya Maslak'ta yüz yüze diyetisyen desteği almak isteyen yetişkinler için uygundur. Online takip tercih edenler için de alternatifler sunuyorum.
İlk görüşmede ne yapıyoruz?
Beslenme alışkanlıklarınızı, günlük rutininizi, uyku düzeninizi, hareket alışkanlıklarınızı, hedeflerinizi ve varsa sağlık geçmişinizi birlikte değerlendiriyoruz. Bu bilgiler ışığında size uygun bir yol haritası belirliyoruz.
Vücut analizi nasıl oluyor?
Yüz yüze görüşmelerde vücut ağırlığı ve vücut kompozisyonu ölçümlerini değerlendiriyoruz. Online takipte ise sizden mevcut ölçülerinizi veya yakın zamanda yapılmış bir vücut analizi raporunu paylaşmanızı isteyebiliriz.
Haftalık takip nasıl?
Her hafta ilerlemenizi gözden geçiriyor, beslenme uyumunuzu değerlendiriyor ve ihtiyaç duyulduğunda planı güncelliyoruz. Takip WhatsApp veya görüntülü görüşme üzerinden yapılabilir.
Beslenme planı nasıl hazırlanıyor?
Hazır listeler yerine; sizin beslenme tercihleriniz, çalışma saatleriniz, sosyal yaşamınız ve hedefleriniz dikkate alınarak kişiye özel bir plan hazırlanıyor. Açlık ve katı yasaklar yerine sürdürülebilir bir düzen kurmayı önceliyoruz.
Çalışan kişiler için süreç nasıl?
Yoğun iş temposuna uygun, pratik ve uygulanabilir öneriler sunuyoruz. Ofis yemekleri, seyahatler ve toplantı saatleri plana dahil edilerek günlük yaşama uyum sağlanıyor.
Maslak'taki ofis nerede?
Yüz yüze görüşmeler için ofis Mashattan, Maslak / Sarıyer bölgesindedir. Randevu aldıktan sonra detaylı adres ve ulaşım bilgisi paylaşılıyor.
Online seçenek var mı?
Evet. Maslak dışından veya İstanbul'un farklı semtlerinden görüntülü görüşme ile online diyetisyen danışmanlığı hizmeti sunuyorum.
Maslak'ta sağlıklı beslenme yolculuğunuza başlayın
İlk görüşmeniz için WhatsApp'tan bana ulaşın; size en uygun günü ve programı birlikte planlayalım.